Nybegynnerkurs klatring inne
Kurset du trenger for å klatre sikkert inne.
Kurset gir deg tilstrekkelige kunnskaper og ferdigheter innen klatring, klatreutstyr og sikringsteknikk til å klatre på egenhånd i innendørs klatreanlegg. Kurset avsluttes med Brattkort-test. Ved bestått test, får du tildelt et "brattkort" som gir deg adgang til å klatre i innendørs klatreanlegg i Norge. Nedre aldersgrense for deltagelse er 14 år. For personer under 16 år anbefaler vi at det også er med en voksen på kurset. Kurset varer i 4 timer.
Datoer og pris: Se Aktivitetsplan
Klatreskolen, Holmen klatresenter og Gjønnes Hallen.
Klatreskolen har etter nyåpningen av Holmen klatresenter i 2010 gjennomgått endel endringer og forbedringer. Målet for klatreskolen er at deltagerne ved endt semester skal vise gode holdninger til sikkerhet, og ha opparbeidet klar forståelse, kunnskap, og ferdigheter om klatring på topptau og på led inne. Når sikkerheten er på plass, vil vi kunne fokusere mer på klatreteknikk og klatring.
Klatreskolen vil gjøre elevene i stand til å ta vare på egen sikkerhet ved klatring inne, og gi mulighet for, de som har fylt 13 år, å ta brattkort i løpet av semester. Klatreskolen vil videre danne en god plattform for videre progresjon med klatring på egenhånd, videre deltagelse på Klatreskolen, eller deltagelse på våre kurs ute.
Klatreskolen er åpen for barn og ungdom mellom 10 og 16 år som er i generell god fysisk form. Det kreves ingen tidligere erfaringer, men det er heller ingen ulempe. Det er kun plass til 15 pers per gruppe så det er førstemann til mølla prinsipet.
Klatreskolen vil alltid forsøke å ha 2 trenere tilgjengelig som følger opp elevene individuelt. Alle elever vil få sin loggbok hvor trenerne dokumenterer fremgang og ferdigheter. Vi har dårlig erfaring med å dele inn i flere grupper etter nivåer, og velger denne løsningen slik at vi kan fokusere på individuell oppfølgning og det sosiale.
Høsten 2012 går Klatreskolen over 16 ganger tilpasset vinter og påskeferie, og koster 2850kr.+ 300 kr som er til medlemskap i Holmen klatreklubb ( om du ikke er medlem). I løpet av semester vil det bli masse klatring.( medlemskap i klubben går over 1 kalender år)
Påmelding starter nå 1/5 2012
Oppstart blir uke 35, 2012, 16 ganger totalt.Siste kurs dag vil være i uke 50 . Holmen klatreklubb du kan lese om klatreklubben her og må betales inn før kurset starter. Ta MED KVITERING FØRSTE KURS DAG. Se kontonummer og vilkår under Generelle vilkår. Alt klatreutstyr er inkludert. Send epost til info@klatringfriluftsliv.no for påmelding.
Foreldre & barn kurs
Kurset er beregnet på foreldre med barn i alderen 5 til 15 år og gir opplæring i sikringsrutiner for de voksne og klatring på inneruter for barna. Kurset varer i 3 timer.
Datoer og pris: Se Aktivitetsplan
Kurs i bevegelsesteknikk
Dette er kurset for deg som har klatret litt, men som er usikker på hva du skal gjøre for å bli bedre. Ofte kan bedre teknikk hjelpe deg et godt stykke videre; på dette kurset får du generelle bevegelsesteknikk-tips og konkrete treningstips for å komme opp på neste grad. Kurset veksler mellom teori og praksis og varer i 2-3 timer. Kurset tilpasses deltagerenes nivå.
Datoer og pris: Se Aktivitetsplan
Kompetansegivende kurs
Instruktørkurs som leder til Norges Klatreforbund sin godkjenning av Instruktør Inne. Forkunnskaper kreves. Ta kontakt med oss eller se www.klatring.no.
